عصير سموثي

اغسلي يديك واغسلي سطح العمل أيضا قبل كل عملية تحضير.

المكونات

حصة واحدة

• 1 شريحة أناناس

• 50 غ جوز هند مبشور

• 50 مل من الماء النظيف والصالح للشرب

1. اخلطي 50 جم من جوز الهند مع 50 سل من الماء الفاتر.

2. مرري المزيج عبر مصفاة لتجميع حليب جوز الهند.

3. اغسلي شريحة الأناناس وقطعيها إلى قطع صغيرة واطهيها في الماء.

4. اخلطي الأناناس (بدون ماء الطهي) مع 10 سل من حليب جوز الهند.

5. اتركيه حتى يبرد. تأكدي من درجة حرارته. ثم قدميه لصغيرك.

6. يمكنك أيضًا شراء حليب جوز الهند من السوبر ماركت.

BA20-648