رفض تناول الطعام عند الأطفال. ما العمل؟

إن إطعام الطفل موضوع جوهري للوالدين. عندما يبدأ تنويع أغذية الطفل، يبدأ شعور الوالدين بالتأرجح بين السعادة تارة لرؤيتهم يبتلعون قضمة الموز الأولى وبين القلق بل والغضب أحيانا عندما يرفضون ببساطة تناول طعامهم.

إذا ما العمل لجعل الطفل يأكل وهل يعدّ رفضه للطعام أمرا خطيرا؟


لا تفقدي صبرك أبدا

إذا رفض طفلك، الذي بدأ حديثا في تناول الوجبات "الصلبة"، تناول ما تحضّرينه له، أو رفض الأكل في وقت الطعام، أو بصق كل ما ابتلعه، فليس عليك سوى التحلي بالصبر. لذلك فإنه عليك فقط محاولة فهمه وعدم الانزعاج من ذلك.


تفقد العديد من الأمهات صبرهن في أوقات الوجبات فيصير هذا الأمر موضوع الساعة عندهن "لا يأكل أي شيء، ولن يكبر أبدا" لدرجة أن الأمر يصبح أحيانًا هوَسًا ويمكن أن يدمر الحياة الأسرية.


الغذاء هو رمز السرور والأمن الأمومي والعاطفي. فهو يلعب دورًا أساسيًا خلال مرحلة الطفولة، خاصة في علاقة الوالدين بالطفل. لذلك فإنه من الضروري أن ينقل الوالدان متعة الأكل والتواجد معًا لأطفالهم.



خدعة لجعل صغيرك يأكل كل شيء

لن يترك الطفل نفسه يموت جوعا. عليك أن تعرفي هذا الأمر جيّدا وهو ما يجب أيضا أن يطمئنك. للبعض شهية كبيرة وفضول كبير لتذوق الأكل، أما البعض الآخر فلا يتمتعون بهذا الفضول.

الأمر نفسه في العديد من المسائل المتعلقة بالطفل، حيث عليك التحلي بالصبر والاستعانة بالحيل ليتذوق طفلك كل ما تعدين له!

لهذا فإن الأكل باليدين بدل الملعقة قد يساعدك أحيانا! فتشجيع طفلك على لمس طعامه وتناوله بأصابعه من شأنه جعل وجبته أسهل وأمتع بالنسبة1  له. وفقًا لمارك بيلايش، اختصاصي أمراض المعدة، فإن اكتشاف الطعام عن طريق اللمس أمر مهم لطفلك.

كما أن الجانب البصري مهم جدًا أيضًا: إذا قمت بإعداد طبق الخضروات فيمكنك تقديمه بطريقة مسلية لطفلك (رأس مهرج مع حبة طماطم على الأنف، والشعر من السباغيتي، وعيناه مصنوعة من حبات الذرة)، فقد تقنعين طفلك بهذه الحيلة على التذوق.

لا تترددي في تقديم أطعمة جديدة دائما. فحتى لو رفض 7 مرات فمن المؤكد أنه سوف يتذوق في2  المرة الثامنة.

كوني مبدعة، مبتكرة وجريئة... اصحبيه معك إلى السوق، وتناولي العشاء معه. عليك أن تجعليه يرغب في اكتشاف الكثير من الأذواق الجديدة ضمن العائلة!

اجعلي كل وجبة لحظة من السرور!


1 ما العمل إذا رفض صغيرك الأكل؟ مارك بيلايش، بليدينا، 

2الأولياء المثابرون! بقلم كريستين زالجسكي، مكعبات وبازلاء

تابعينا على وسائل التواصل الاجتماعي

حليب الأم هو الغذاء المثالي لكل طفل. وتوصي منظمة الصحة العالمية بالإرضاع الطبيعي الحصري خلال 6 أشهر الأولى واستمرار الرضاعة الطبيعية لمدة تصل إلى سنتين، مع إضافة الأطعمة المكملة الآمنة والمناسبة بعد عمر 6 أشهر. لا تترددي في استشارة أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت بحاجة إلى أية نصيحة بشأن تغذية طفلك